סקס וגיל המעבר-גברים ממאדים

'גיל המעבר' הוא גיל של שינוי משמעותי נוסף שחל בגוף שלנו אחרי גיל ההתבגרות. הוא קורה גם אצל נשים, אבל בצורה שונה (ראו לינק למטה). גברים ונשים מפחדים מהשינויים שההזדקנות מביאה עמה ולא מעוניינים שהגוף שלנו יזדקן.

עם העלייה בתוחלת החיים של הגבר לגיל 82 בממוצע, גברים מעבירים כשליש מהחיים שלהם בתקופת גיל המעבר (אנדרופאוזה). למרות שהמונח נקבע לפני בערך 20 שנים עדיין רוב הגברים אינם מודעים לתקופה זו ולשינויים החלים בה החל מגיל 40 עד גיל 60. לכן חשוב לטפל בעצמך כי זו תופעה שנמשכת לערך 20 שנים והגוף כל הזמן משתנה.

תקופת גיל המעבר איננה מחלה!

יש לחשוב על גיל המעבר כעל תקופה של מחסור ארוך טווח בהורמונים

יש צורך להתאים את התזונה, אורח החיים, את הטיפול בגוף שלנו לשינויים שחלים

למטה ריכזתי עבורכם את הסימפטומים שעשויים להופיע, אבל תזכרו שאצל כל אחד עשויה להופיע קומבינציה שונה, בעוצמה שונה, בתדירות שונה

אצל הגבר, טסטוסטרון, המיוצר באשכים, הוא הורמון המין הראשי ויש לו חשיבות רבה בעוצמת הדחף המיני. הוא גם אחראי על הופעת סימנים גברים נוספים כמו שינוי הקול, הגדלת מסת השריר, הופעת שערות על הפנים והחזה, יצירת תאי זרע והגדלת צפיפות העצם. 

עליה בהפרשת טסטוסטרון גורמת להגברת התנהגות אגרסיבית ותחרותית 

בעוד שבגיל המעבר הגבר חווה ירידה דרסטית בהפרשת טסטוסטרון

מהם הסימפטומים שעשויים להופיע בגיל המעבר אצל הגבר?

איך ירידה בהפרשת טסטוסטרון משפיעה על בריאות הנפש?

• ישנה ירידה במצב רוח
• הופעה או החמרה של דיכאון
• עליה בחרדה- הופעת התקפי חרדה
• דכדוך
• רגזנות
• עצבנות
• עייפות קיצונית
• חוסר אנרגיה
• תשישות

איך ירידה בהפרשת טסטוסטרון משפיעה על הבריאות הפיזית?

• ישנה ירידה בחשק המיני (ירידה בלבידו)
• ישנה ירידה בתפקוד המיני
• מספר זיקפות הבוקר והזיקפות הספונטניות יורד
• יכולה להופיע אימפוטנציה – חוסר היכולת לשמור על הזיקפה לאורך זמן
• ירידה בכוח הפיזי
• ירידה במסת השריר
• מתחילה נשירת שיער והשערות מלבינות
• עליה בכאבי שרירים
• ישנה עליה בפציעות
• ירידה בצפיפות העצם
• כאבים בחזה-פטמות
• ערמונית מוגדלת
• הופעת גלי חום
• הזעת יתר

מהן המחלות אשר עלולות להתפתח כתוצאה ממחסור בטסטוסטרון?

• דיכאון קליני
• סכרת
• השמנה-בעיקר באזור הבטן
• עלייה ברמת השומנים בדם
• עלייה בסיכון למחלות לב וכלי דם
• אוסטאופורוזיס
• אימפוטנציה
• חוסר פוריות

מה כדאי לעשות?

צעד ראשון

• לגשת לרופא ולבדוק את רמת הטסטוסטרון ואת מצב הערמונית אצל אורולוג.
• חשוב לעשות בדיקות אנדוקרינולוגיות מתאימות ולמפות את המצב ההורמונלי.
• כתוצאה מחוסר אבחון גברים רבים נוטלים תרופות לטיפול  באין אונות-אך התרופות אינן יעילות הן אינן מטפלות ברמת הטסטוסטרון.
• התופעות ניתנות לטיפול למשל ע"י נטילת טסטוסטרון  (Hormonal Replacement Therapy)אשר גם מסייע לאיזון הסוכר, מצד שני צריך לשים לב שטיפול בטסטוסטרון עשוי לפגוע בפוריות, לכן השיקולים הטיפוליים הם על בסיס אישי בלבד.
• יש לעקוב ולטפל בערמונית מוגדלת
• יש לעקוב ולמנוע התפתחות סרטן הערמונית

צעד שני

• לעדכן את בת הזוג איך אתה מרגיש ולמה אתה עשוי לדחות את הניסיונות שלה
• חשוב לטפל בנושא בדרכים שונות כדי להגיע לאיזון החשק המיני בין שני הצדדים

צעד שלישי

• לא צריך לסבול ולאבד שליטה
• צור קשר כדי שנוכל להתאים את השינויים הנדרשים 

סקס וגיל המעבר-נשים מנגה

סקס וגיל המעבר-נשים מנגה – HealthMonitorIL

סקס וגיל המעבר-נשים מנגה